正常绝经年龄一般在45岁到55岁之间，40岁以上绝经的也属于正常。

妇女38岁以前绝经叫卵巢早衰;40岁以上绝经属于早绝经阶段，是正常绝经年龄;在53-55岁以后绝经称为晚绝经;在45岁到55岁之间绝经的占80%左右。

绝经在女性的一生中是一个至关重要的转折点，绝经是一把双刃剑，既有好处也有坏处，具体如下：

1. 好处：女性绝经以后的好处就是每个月不受月经的困扰，绝经的出现也会降低卵巢疾病发生的机率，使乳房胀痛消失以及子宫肌瘤慢慢萎缩等。所以女性朋友要理性看待绝经的出现。

2. 坏处：绝经意味着开始步入老年。步入老年之后，除了衰老加快外，还会有很多的症状出现，例如卵巢功能衰竭、雌激素下降，都会出现相对应的临床症状，如失眠、多梦、烦躁、敏感，甚至抑郁症的发生。绝经以后，女性患心血管疾病以及骨质疏松的概率会大大提高。所以，在绝经之后，要注意饮食上补充新鲜豆浆、蜂王浆等等，同时可配合钙片一同服用。

绝经是女性的一种正常生理现象，应以平和的心态来接受，并注意绝经前后的调理，顺利度过绝经期。